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在夏天的时候，经常吃一些绿豆，熬一些绿豆粥，对人体非常的有好处，不但可以解毒，还可以降暑。而胡萝卜中患有丰富的胡萝卜素，常吃对于眼睛非常的有好处

所以家中如果有正在上学的孩子，不妨经常做一些用绿豆、胡萝卜熬的粥来喝。今天，小编与大家一起分享胡萝卜绿豆粥的做法：

材料

大米，小米，胡萝卜粒，绿豆都适量

做法：

1. 取适量绿豆淘洗浸泡，接着淘洗大米小米(有需要的美眉可以什么原因引起癫痫把淘米水留着，淘米水有很多用处的，我现在偶尔会用淘米水洗脸，的确清洁毛成都治疗癫痫病很好的医院孔)

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2. 根据自己需求往锅里放水

然后把绿豆放进去煮沸

3. 等绿豆煮过几分钟水沸腾了再放大米小米，大小米放进去之后一定要搅拌，要不容易沾锅底。

4. 一根胡萝卜洗净，切片(比较喜欢圆薄片的胡萝卜

不太喜欢胡萝卜丁)。胡萝卜可以根据自己需要放入多少，我有时候一根大胡萝卜会熬两次粥用。

5. 等粥熬的差不多快熟的时候放入胡萝卜，胡萝卜煮的时间长会比太脆，当然如果你喜欢面一点癫痫病手术费用儿的胡萝卜可以煮的时间长点儿。

6. 很后就是等着粥出锅了，我用电磁炉煮粥一般差不多是二十五六分钟

注意事项

· 大米小米容易煮熟，绿豆煮的时间短容易夹生，我以前也同时放过，但是大米小米熟重庆癫痫癫痫发作的急救处理病医院了绿豆还有生的，所以可以把绿豆凉水下锅。

胡萝卜绿豆粥中各种食材的量，可以根据自己的喜好来癫痫病的日常护理酌情的添减，不成都治疗癫痫哪家医院好是一成不变的。如果喜欢喝稠一点的，就可以把米多放一些，如果喜欢喝稀一些的，不妨就少放一点米;如果喜欢吃甜的，而且没有糖尿病，可以适当的加入一些冰糖。