以前都比较的提倡男主外，女主内，其实现在社会的竞争压力越来越大，为了让家庭生活条件更好一些，很多的女性也不得不出去辛兰州治疗癫痫病的好医院苦的工作。而由于太过于劳累了，造成了很多女性出现了气血不足的情况，那么，女人气血不足咋办呢？对此可以从下面几点去积极的调理。

多癫痫小发作的主要症状吃富含维生素的食物

研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、云南哪家医院治癫痫病很好头痛、脾气急躁、易激动的表现。

适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。

建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、郑州军海癫痫病医院怎么收费苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。

多吃富含钙质的食物

钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。