文章导读

想要吃养生的食物

那是非常有原则的，秋天的这个季节天气比较寒冷，随着一天天的变冷了不少人的身体开始逐渐的手脚冰冷青少年癫痫病因，气血不足的现象，越来越多想要治疗好这些现象，首先我们就要从食疗的方法上面下手，羊肉对于滋补气血滋补身体有着很好的功效，同时羊肉又可以暖身一道羊肉炖海带的做法，我们来为大家介绍一下吧!

材料

主要材料

海带

羊肉卷

佐料

葱末，香成年癫痫菜末，胡椒粉

醋，盐，鸡精，胡

椒粉

做法

1.海带煮一下，切条，

2.爆锅，炒海带，加热水，水开后

加羊肉卷，

青海治疗癫痫专业医院3. 再开，放盐，鸡精，胡椒粉。出锅。

4

汤盛出，加葱末，香菜末，胡椒粉，醋，喝汤。

可适当选择一些滋阴补气的食物，如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食，杂粮，蔬果以寒其体，但生冷瓜果当适可而止，不可过食，以免过于寒凉，损伤脾胃。

夏季心气旺盛，易伤人气阴，在这个季节里，应以补气养阴成都癫痫医院、清署热为主，如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等，不宜多食温补、滋腻厚味之品。

秋季养生食谱 秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。

以上这一道羊肉炖引起癫痫病的原因海带味道好吃，味道香浓，同时又可以加入大蒜生姜，这些都是有效的可以调理气血的营养食品，同时又能够给人体滋补气量，增加胆固醇蛋白质，同时能够提高人体免疫力。