夏天怎么补肾比较好？6个夏季补肾养肾妙招

夏天怎么补肾比较好？6个夏季补肾养肾妙招 生活网小编和你一起了解

6个夏季补肾养肾妙招

由于夏季是一个病毒繁多、气候复杂的季铜仁市哪里治疗癫痫病很专业节，极易病变，较难控制，所以夏季养肾要格外注意。在夏季，天气炎热火气旺，体力自然消耗非常快；而昼长夜短的季节特点，夏伊春市很专业的癫痫病医院是哪家季生活规律的紊乱，以及生鲜冷饮的过度食用等等，无疑都让男性元气大伤。

于是，食无味，夜难眠，动不动就伤风感冒，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度的过程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。那么夏季该如何养肾呢？今天老中医教大家几个常见的养生方法：

注意避暑别贪凉

夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。

泡脚护肾功效佳

不只冬天要泡脚，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一副作用很小的抗癫药物是什么天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的舒缓，人也会因此感到舒适。

泡脚后，建议不再进行眉山癫痫病研究所其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花泡脚，可以起到降火清热的作用。

心态平衡合理运动

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