摘要：胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β－胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素Ａ。维生素Ａ对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。 　　这两天郑州黄沙漫天，让人烦恼。我们请医生给支支招，早点学会对付沙尘天气。 　　医生说，风沙天气常吃猪肉、胡萝卜和蜂蜜，能为身体补充水分，对付春燥。 　　经研究发现，风沙天气，猪肉可以对呼吸进来的煤烟、重金属进行解毒；同时，由于猪肉富含维生素Ａ，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。其实，猪肉如果调煮得法，它可以成为“长寿之药”。经过化验分析，猪肉经过两个小时的炖煮后，脂肪会减少３０~５０％，不饱和脂肪酸增加，胆固醇含量大大降低。 　　食用蜂蜜对人有说不尽的好处。在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯，既可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。 　　蜂蜜对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。 　　胡萝卜有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β－胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素Ａ。维生素Ａ对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：营养饮食十大误区 看你错吃了多少“废物”]] 　　[[编辑推荐：七种健康食品 让我们抓紧青春的尾巴]] 　　[[编辑推荐：九大抗衰延寿超级食品 火麻油堪称长寿油]]

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