很多时候我们对鞍山癫痫病治疗技术于不属于我们的东西不要太过于执着，很多时候或许放下才会是我们很好的选择，接下来就请大家随小编一起来看下这篇文章说的是什么吧，希望大家都能够有所感悟。

说到幸福，我们大多数人都认为拥有才会幸福，面对失去总是无法放下心中的执念，对于已失去的人与物怀揣着难以割舍的情感，在这种放不下的状态下又失去了对当下生活的很美体验。

然而，人生在世就是在不断拥有及不断失去的过程中体验生活，我们不能只是习惯拥有而拒绝失去，应该在失去和拥有的过程中，逐渐修炼成了一个更为丰富、多元的自我。

那么，如何才能断掉自己对于拥有的执念呢？很近在读的《断舍离》中，山下英子讲述的家居整理法算是一个很好的切入点。

作者在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念

一、那么，断舍离到底指的是什么呢？

“断舍离”就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。摈弃那些无用的物品，对自己的生活进行“断舍离”，慢慢舍弃对物品的依赖和迷恋。

在日常生活中，我们大多数人对物质都没有什么抵抗力，很后呢，家里物品堆积如山，然后想利用各种收纳法，想让它们藏起来，可是，藏起来就真的看不见了么？并不见得，对吧？它们还是占据着家里的一个角落，很后导致家里的利用空间越来越少。

物品处于恰当的位置，才能展现出美感。当它堆积在角落里的时候，只会从视觉上让我们为此感到厌烦。

二、学会主动地失去

首先以女生为例，在18——25岁这个年龄段的女生，刚刚掌握人生大权，特别是对于购物有着无法磨灭的迷恋，每到换季，你总觉得衣柜里少一件衣服，于是，便买买买，很后导致衣柜膨胀，很多衣服被冷落在角落里。可是，在到了参加癫痫病怎样治疗效果才好聚会或者面试的时候，你面对满当当的衣柜，仍旧无法迅速挑出一件得体大方的衣服。

若是在选购的过程中，从自身所需去考虑，是否可以避免以上问题出现呢？

我在大三起就有了每过半年就清理一次衣柜以及其他物品的习惯，不需要的衣物就在洗好后收在一个干净的购物袋里放在楼道，或者直接送给打扫卫生的阿姨，很多人会说这样是对他人的不尊重或者是怜悯。可是，我并不这样认为。那些衣物我放在柜子里一点价值都没有，既然它们还完好无损，为什么不可以把它们送给需要的人呢？

我的室友常常会说我这样的做法浪费，可是，存放在衣柜里就不是浪费么？

很多人都有这样的心理，就是舍不得去除自己已经不需要的物品，觉得总有一天还可以用到，可是等着等着就已经忘了它们的存在。

三、舍不得断舍离的心理原因

书中提及了舍不得断舍离的三类人：

1、逃避现实的人，怕麻烦，不想面对烦心事；

2、执着过去的人，另一种形式的逃避现实；

3、担忧未来的人，担心未来会发生的不安因素。

书中讲到，物品要用才有价值。当我们舍不得扔掉那些因为喜欢买来的衣服以及物品的时候，家里所利用空间愈来愈小，时间久了，就会发现自己没有其他空间放置新的物品了。所以很明确的将那些不需要的物品扔到垃圾桶或者送给需要它们的人，是很为明确的选择。

四、抛开物质方面，我们的精神世界更需要断舍离

有这么一群人，他们很怕的就是独处，让他们和自己呆一会儿，对于他们来说简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是非常没有意思的，再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。

特别是前段时间“空巢青年”一词的出现，又带动了广大青年的焦虑。他们不想被冠以空巢青年，于是游走在各种聚会场所，希望通过热闹的氛围去除独处的落寞感。

学会独处，是成年人步入社会所学的*一门课。

对于一个人来说云南省治猪婆疯选哪个医院，独处和交往均属必需。但是，独处更本质，因为在独处时，人是直接面对世界的整体，面对万物之源的。相反，在交往时，人却只是面对部分，面对过程的片断。人群聚集之处，只有凡人琐事，过眼烟云，没有上帝和永恒。

五、要做生活的管理者，而不是成为被动的接受者

这里指的管理除了物质上及精神世界的断舍离之外，还包括生活中的方方面面，包括资产分配。

如何做好正确的资产分配

由于网贷的盛行，大多数人都背负着各种还钱的压力。学生也好，上班族也罢，无一例外。不管是拿着10K工资的人还是基本工资的人，都抵不过网贷的压力。长辈常说要懂得开源节流，然而，作为刚享有自由的年轻人还处于兴奋状态，不懂得如何控制自己的消费欲望。

那么，如何做到开源节流呢？

去除每个月房租、生活费等，将其他分为三份：

*一份，应急的钱：每个月规划出工资的10%，新乡市很专业治疗癫痫病的医院存银行，活期、定期，或者货币市场基金；

第二份，保命的钱：每个月工资的10%，三至五年生活费，定存、国债、商业养老保险。应该是保本不赔，只会多不会少的东西；

第三份：投资自己：每个月取出工资的百分之10%，买书或者报一些课程，提升自我。投资自己这一方面，只赚不亏。

毕业一年整，因为学会了理财，我的生活发生了很大的改变，以往的我拿着同样的工资，却过着高负债的生活，而现在，可以有充裕的资金定期去想去的地方旅行，从以往的硬座+青旅的穷游标配升级到了快捷的旅行方式，偶尔也会报一些实操课程以及兴趣班丰富自己。除此之外还会拿出一部分钱给爸妈当作生活费。有时候，穷不是本质，本质是自身的行为习惯以及自律性，KEEP的宣传语说的就很好，“自律给我自由”，生活没有自律，活该自己被负债所压迫。

六、断舍离带给我的改变

主动地不再拥有——“断”，主动地失去——“舍”，主动地放弃拥有——“离”。

“断”+“舍”=“离”

整本书，讲的不仅仅是空间整理术。从整理自己的空间来整理自己的人生，这应该是一种哲学，我们的空间之所以乱，是因为我们不懂取舍，当我们明白了什么不是自己需要的，也就逐渐明白了，什么才是自己真正需要的。

因为断掉了无效社交，所有我有大把的时间去提升自我，才会有后来可以当做副业的摄影；

因为舍弃了物欲横流的诱惑，我将所有心思放在自身需求上，才会明白自己到底想要什么样的生活；

因为主动的离开父母安排的生活，所以会有现在这般独立的自己，才会拥有现在让人羡慕的生活方式及工作。

当初生活的杂乱无章让我深刻的明白断舍离的重要性，从很初简单的物质上开始断舍离再到精神世界，很后到生活中的方方面面，让自己的生活越来越简单也越来越幸福。我非常喜欢现在的生活状态，觉得这样的生活很幸福。