未孕准妈咪要想让宝贝“如约而至”，很快的方法就是找准乐山哪家医院治疗癫痫自己的“排卵期”。那么，快从下面的方法中选一个很适合自己的，开始实施吧！

一、排卵周期计算

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

如何正確計算排卵周期

排卵周期计算方法：

1、观察宫颈粘液

2、测量基础体温

3、经期推算法

二、如何提高卵子质量

生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要。一般想拥有高质量的卵子很主要从以下成都癫痫医院哪家好几方面入手。

1、年龄：女性很佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容癫痫怎么治疗易受年龄影响。有一项体外受精实验：癫痫病到哪里治40岁以上女性卵子与年轻男子精子为*一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比*一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。

2、工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因儿童癫痫病的早期症状素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的 DDT、杀虫剂等；油漆中的苯；装修材料中的甲醛；汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。

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3、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的*一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况引起癫痫的原因，一般会怀孕的。