宝宝在成长的过程中，家长们总是为宝宝补充各种各样的营养元素，避免宝宝因缺乏某种营养元素而影响身体发育，而给宝宝补钙很多家长甚是重视，毕竟钙有助于宝宝骨骼的发育，但是为宝宝补钙要有一定的讲究，千万不可盲目的为宝宝补钙。

补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些原则：

一、不要让钙遇见草酸

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间很好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

二、钙不要与主餐混吃

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸癫痫患者的自我管理有哪些收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

三、让宝宝睡前服用钙片

睡眠期间很是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力很强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时很应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。

四、补充足量的维生素D

有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且很好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。

五、补钙产品的选择有讲究

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品；很好选择单一元素的钙产品；选知名度高的钙产品，但是不要盲目地跟着广告走，要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。很好是咨询医生后再选择补钙产品。

六、不要选择碳酸钙

碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补癫痫大发作引起的病因钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝很适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。

七、用少量多次的方法

人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率很高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证小儿癫痫病因主要有哪些一天当中很多时间都有钙的补充。如果一次就服用很多，大量没吸收的钙就浪费了。

八、千万不要补钙过量

很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。

补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过郑州儿童癫痫专业医院多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，很好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。