你会经常吃海带吗？我们对海带很大的印象可能在于它对甲状腺的作用比较大，可预防“粗脖子”病

除此之外你知道海带的营养价值还有哪些？成都治疗癫痫哪家医院好吃海带都有哪些禁忌？

海带的营养价值

海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克

粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克

硫胺素（维生素B1）0.69毫克，核黄素（维生素B2）0.36毫克，尼克酸16癫痫病的起因毫克，能发出262千卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白治疗癫痫大发作、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

1、防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物，有防治治疗癫痫病的费用缺碘性甲状腺肿的作用。

2、降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收

降低血压。

3、降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固成都很好的癫痫病医院醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

4、抑制肿瘤

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞昆明神康癫痫病医院地址毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还重庆治疗癫痫病的医院哪家很好富含抗癌明星——硒，具有防癌的作用。

5、提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一惠济军海脑科医院网站。

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