女人一旦成为母亲，生活就变得忙碌了起来，似乎自己的全部生活重心都放在了宝宝的身上。对于职场妈妈们而言，这种忙碌感就更为强烈了。本来照顾宝宝就要花费很多的时间和精力，可是另一方面还要为自己的工作和事业而努力，几乎就已经没有了自己的时间。这种状态可是非常不好的，因为忙碌的生活会给你带来很大的精神压力，对健康是极为不利的。因此，你既然选择成为一名职场妈妈，你就要做一名快乐的职场妈妈，你需要给自己多留出一些时间。

下班后让自己冷却一下：在离开办公室，去接孩子之前，拿几分钟透透气，别像赶集一样慌慌张张的。在桌前伸伸懒腰，深呼吸;忙碌了一阵子，给朋友打个电话联络一下，问问她这一两天过得如何;或者利用时间查查mail;要么就是闲坐一会儿;如果治疗癫痫需要遵守原则碰巧有人帮忙照顾孩子，或是帮忙做晚饭，为什么不在回家的路上，绕个小远道，放松一下脚步，让心情也借借光。

给自己一块自留地：卧室的广元治疗癫痫病的医院哪家很好窗前，或是家中光线好的一角，放上一把舒服的大椅子。让爱人和孩子知道：只要你坐在小儿癫痫病能治好吗？那儿，就表示妈妈需要自己单独的呆上一会儿。对于大多数有丢失自我症状的女人，建立自留地刻不容缓!女性也需要自己的小洞穴，在那里你可以暂时不军海抗癫痫药物承担妈妈、妻子、或职员等职务，可以有忘我的悠闲，老公和孩子都不许侵犯哦。

在三心二意中放松：这听上去似乎有些矛盾，三心二意时，人的神经其实无法放松。这里是指一心一意的工作之外的时间，日常生活中总有那么多琐碎，无意义，但生活又不得不被它们占据的事情，对付它们的办法就是三心二意法。禅宗建议人们时时刻刻感受生活的妙处，你不需要给时间进行分工。上班或回家的路上，在车站或者超市等待的时候，为什么不听听音乐?做一下夹紧臀部、放松头部之类不太夸张的动作?你完全不必因为塞车、等待、嘈杂而烦恼，利用一切时间深呼吸，放松即快乐。

学会找人代劳：找一位让你信任的亲戚朋友，在每个周末的某段时间帮你照顾一下孩子;找家政公司来做些大规模浪费时间的家务。这样你至少会每周有一段属于自己的时间，和爱人、朋友相处，或者至少自己可以休息一下。

育儿固然重要，工作自然也不能放松，但是这并不代表你就不能拥有自己的时间，事实上你也需要拥有自己的时间，这样你才能成为一名快乐的职场妈妈。在公司的时候，你可以设法让自己舒服一些，有些时候你可以放弃你的各种身份，给自己一个纯净和独立的空间。偶尔你可以求助一下家人来帮你照顾宝宝，这在很大程度上能够减轻你的压力，放松心情，给自己一点独立的空间和时间，你会发现，其实做母成都哪怎么治疗老年癫痫家医院治疗癫痫病亲是一件非常快乐的事情，也是非常幸福的事情。