1做好精神心理上的治疗 治疗植物神经紊乱很主要的方式是调整好心态，让他们的精神得到放松，及时消除焦虑不安的顾虑，培养他们积极乐观的心态让患者能够有战胜疾病的信心，只有保持良好的心态，才能让神经系统和器官保持统一。

植物神经紊乱的治疗分为以下几点，首先*一点就是一般治疗一般治疗意思是去除诱发因素，比如精神刺激紧张过度劳累浓茶咖啡等我们要改善环境，减少刺激，养成合理的饮食习惯，平衡膳食，尽量多进行户外运动，多参加体育锻。

治疗植物神经紊乱有以下几点*一点，纠正失眠，可以应用安眠药对症治疗，比较常见的是艾司唑仑右佐匹克隆等，这些安眠药可以改善睡眠，对于白天的健忘心悸皮肤麻木等都有疗效第二点，应用一些中成药，比如解郁安神；植物神经紊乱了需要调整植物神经，通过饮食调整生活习惯的调整，还有通过心理治疗暗示和行为治疗来调整植物神经，同时给予药物来对症治疗，通过安眠药类治疗可以改善睡眠调整神经，使其处于比较安静的状态去甲肾上腺素再摄取；2多参加体育锻炼，科学表明经常参加体育锻炼能够改善大脑的兴奋与抑制过程，能够调节大脑功能，从而减轻大脑的衰老速度，同时长期参加体育锻炼能够改变人的情绪，使紊乱的植物神经恢复正常3按摩治疗方法，日常可以按摩太阳穴。

首先，植物神经紊乱的主要治疗方式为心理治疗，比如认知疗法森田疗法精神分析等，可以较好地改善患者的症状其次，可以采取一些辅助的物理疗法，比如音乐治疗生物反馈等也可以起到一定的疗效睡前可以进行脚底按摩，或者找出。

第1点，首先要进行心理因素的调理，不要过于的焦虑紧张，保持一种放松的心情，不要考虑太多事情，这对于植物神经紊乱的治疗是非常的重要第2点，在饮食上要注意多吃一些富含B族维生素的食物，比如多吃五谷杂粮，可以吃一点。

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