主料牛肉(适量)，茼蒿(适量)，面粉(适量)，玉米面(适量)，水(适量)，酵母(适量)辅料葱(适量)，姜(适量)厨具其它、蒸锅步骤1、茼蒿洗净切碎，放入适量盐腌制。
2、挤出沙出的水分，加入牛肉馅。
3、放入香油。
4、放入五癫痫病怎么治才有效香粉。
5、如果腌茼蒿时盐没有加太多怕牛肉不入味可以再加一点盐。
6、放入酱油
7、放入味精，搅拌均匀，放入冰箱冷藏入味。
8、玉米面与面粉按1：2混合，加入溶于温水的酵母，和成面团，放在烤箱里发酵。
9、发酵至两位大后取出再揉成光滑面团。
10、搓成长条。12切成大小相等的剂子。
11、每个剂子擀成面皮。
12、取一面皮包入馅料。
治疗癫痫价格13、如图，包成一个包子。
14、将包好的包子入锅蒸25分钟，关火前焖35分钟再开锅盖。
小知识
牛肉挑选技巧：
将牛肉若干大块，用清水洗净，入清水锅煮至半熟，加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量，及煮肉老汤，烧沸后，转用小火焖4小时左右，至牛肉成熟、入味即成。
茼蒿挑选技巧：
1.茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。
2.汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。
3.与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。
玉米面挑选技巧：
玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等
牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
1、突发癫痫病发作如何处理增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进重庆治疗癫痫很好的医院蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4、补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5、抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助德阳治疗癫痫病的医院哪家很好于糖尿病的治疗。
茼蒿：化痰止咳、清利头目、和中健胃、利小便。
1、美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2、養心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3、整、通肠健胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4、去除胆固醇
茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5、降血压利天津治疗癫痫病重点医院小便
茼蒿也含石家庄癫痫病医院哪家好有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是很佳的食用蔬菜。
玉米面：有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老
