大便困难是许多人到生活起居中会碰到的一种状况，而导致身体大便困难的原因也是有很多种多样，到那时候假如一个人长期性的大便困难得话，应当便是和一些有关的病症又关联了。大便困难很普遍的原因便是身体缺水或是容易上火，一般 在这里二种状况之中，大家大便是十分不易的。而大便困难常常会造成 我们身体内分泌失衡，给我们的额日常生活导致不必要的不便。许多人到碰到大便困难的情况下便会到医院医治，而许多情况下医院门诊四的治疗方法针对大便困难并沒有多少的实际效果的，因此 也有许多人到暗地里会找寻大便困难的小偏方。

大便困难的小偏方一

两手托下颌法

排便时(不管座姿或蹲姿)，两手捧下颌往上托，没多久肛门口就会有要排便的反映，这时用劲，排便随后排出来。

大便困难的小偏方二

大腿根部互压法

在坐桶上大便，将左大腿根部压在右大腿根部上(隔一会儿互换)，大便省劲又圆满。那样将两腿互相交换着放，治疗便秘效果非常的好。

大便困难的小偏方三

咳嗽法

大便时，一边用劲一边竭尽全力咳嗽，连咳数声，稍停，排便便于排出来。

大便困难的小偏方四

捶腿法

大便前，一只手握紧拳头用劲捶腿数下，坐(蹲)下排便时，再轻轻地捶腿10剩下，排便就非常容易排出来了。如能常常坚持不懈捶腿和多喝水，治疗效果更强。

大便困难的小偏方五

抖上內功

在坐桶上颤动上半身，腹部一松一缩地动，用不上多长时间，排便便会圆满排下。

此外，早中晚坚持不懈各做一次扭腰健身运动，反复旋转，每一次做5～10分钟，就可以促进肠道蠕动加速，具有促进消化的功效。坚信一段時间后，你的便秘的症状便会明显改善。

大便困难的小偏方六：柿子饼

现如今，销售市场上柿子饼是很火爆的一种新鲜水果。实际上，大伙儿在品味它的美味可口的另外，也应了解，柿子饼还具备防止痔疮的功效。中医学觉得，柿子饼味涩(但经简易解决后苦涩味便会去除)，寒性，具备化结、清热解毒祛燥及健脾胃生津止渴的功效。因此，它针对防止便秘、减轻大便干硬或流血等实际效果非常好。此外，柿子饼也有减轻高血压、动脉硬化的功效。

大便困难的小偏方七：香蕉苹果

因为香蕉苹果中带有很多的水溶化学纤维，因而它具备非常好的润肠功效，这一点经科学研究早已获得了确认。

有研究表明，水溶化学纤维不但能够 调整肠胃道的菌丛绿色生态，还能够协助益菌生长发育与抑止害菌生长发育，进而具有调整胃肠的功效。因而，假如如今一些盆友大便干硬、或是常常用劲蹲厕，何不适度多吃些香蕉苹果。可是，因为香蕉苹果中常含的发热量很大，假如吃得过多得话会导致发热量变为人体脂肪，从而引起肥胖症。

大便困难的小偏方八：梨

从预防痔疮的视角而言，梨与香蕉苹果一样，都含有水溶化学纤维，可是它还带有很多的水份，因而，多吃梨能够 维持大便顺畅。此外，假如一些痔疮病人在今年秋天干了手术治疗，梨也是一种优选，因为它还能够缓解痔疮手术后的淤血扩大。此外，苹果、豆类食品、燕麦片等也具备非常好的防止痔疮的功效。

上边详细介绍的几类方式 绝大多数全是大便困难的物理疗法小偏方及其食材医治小偏方，这种大便困难的小偏方，针对很多人而言全是能够 乐于接受的。由于这种大便困难的小偏方不但能够 合理地处理病人大便困难的问题，并且还不容易对自身的人体导致不必要的损害，因此 许多病人是想要试着的。