便秘是现在常见的疾病，这癫痫病的饮食治疗方法有什么类疾病对患者北京治疗癫痫病的专业医院身体影响很大，便秘严重后，不及时的进行改善，会让身体毒素变多，这样很容易诱发多种疾病出现，同时也会造成人体肥胖，因此自身出现便秘后，要选择适合自己的治疗方法，那通便的蔬菜是不错之选，对改善自身这样情况有很好帮助。

通便的蔬菜：

莴苣

莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食癫痫病心理护理莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

蕹菜

蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人很为适宜。

韭菜

儿童癫痫的症状有哪些韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

菠菜

菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

红薯

红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

卷心菜

卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。

这些就是通便的蔬菜，对这些蔬菜长期选择，在改善便秘问题上，使得有很好的效果，而且这些蔬菜在吃的时候，对身体各方面也没有任何损害，不过需要注意的是，在吃通便的蔬菜的时候，制作他们都是要选择正确方法，使得制作后不会影响到他们功效。