粽子的主要食材就是糯米，而糯米的营养物质是很丰富的，豆浆的原材料是黄豆，而它的蛋白质含量很高，接近人体的需求，若是将这两者一起食用是否可行。下面一起来看看。

粽子和豆浆能一起吃吗

　　粽子和豆浆是可以一起食用的，因为这两者在一起食用的时候，并不会对身体产生什么不良反应，所以可以放心的食用。粽子本身是有糯米制作而成的，而糯米是不容易被肠胃消化的，它的粘性比较大，所以肠胃虚弱的人是不适合空腹食用粽子的。而豆浆很容易引发胃胀，所以也不适合空腹食用，由此可见，豆浆和粽子都不适合在早上空腹食用，而且粽子也不适合做主食。

　　粽子和豆浆一起吃，可以帮助我们很好的吞咽，而且还能促进肠胃的蠕动速度，它们都含有一定的脂肪含量，从而保持着皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，所以也具备了一定的美容养颜的功效。

　　温馨提醒：粽子是不容易被消化的，所以在食用粽子的时候一定要控制住量，很好是控制在3个，而且在食用的时候可以搭配其它食物一起食用，比如蔬菜、水果，这些食物可以加速肠胃的蠕动，从而有效避免了肠胃出现消化不良的情况，而且在睡前的时候千万不要食用粽子，不然就会影响到肠胃的健康。

肉粽子的做法

　　1、我们首先将糯米放入温水中进行浸泡着，需要等待3个小时左右，在浸泡期间需要进行翻动，以便糯米可以更好浸透，然后滤干水分。

　　2、将绿豆的外皮去除了，也是将它放入温水中进行浸泡着，时间也差不多，也要将之滤干水分。

　　3、随后将猪肉洗净，并将它切块，也不要过于大块，一厘米左右的小方块。要将之进行腌制，分别放入适量的精盐、鸡精、料酒、姜片、生抽、香油等等的调料进行腌制。

　　4、粽子叶放入水中进行煮沸，等水开之后继续煮上十分钟，然后去除放入冷水中进行洗净，再将它的两端去除随后滤干。

　　5、包粽子的棉线要准若干条。

　　6、这时就可以取粽子叶了，取两张，将它一头一尾进行重叠，然后放入适量的糯米，并加入适量的绿豆和猪肉，再加入糯米覆盖住。

　　7、然后就可以将粽子叶进行折叠了，等包好之后用棉线将它扎紧，以免松散了，也确保了在水中煮的时候不会进水，从而导致口感不佳。

　　8、等全部包好之后将它放入水中进行熬煮，等水开之后，再转小火继续，然后就可以吃了。

　　从上文可以知晓，粽子和豆浆是可以一起吃的，因为粽子本身的糯米是不容易消化的，所以在吃的时候可以借助豆浆进行更好的消化。

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