天气转暖之后，更多人加入自驾游队伍中，但自驾归来，门诊里骨伤的人却多了起来。尤其是五一小长假过后，医院里几乎每天都能接诊几位这样的患者，很多的时候一家医院门诊里的患者数量就接近3惠济军海医院的地图0人。这其中，有的人腰酸背疼，有的人骨折了，还有的人腰突加重压迫到了神经。医生表示重庆治疗癫痫哪家医院好，长途驾驶除了每小时要休息一次之外，更要做好各种保护措施。

自驾归来大小便异常了

在大连医科大学附属第二医院的骨科病房里，记者见到了46岁的张先生。五一小长假，他带着家人开车去长春玩，在连续行驶了近8个小时后，终于到达了目的地，但他的腰部却疼痛难忍，几乎不能行走。在长春的几天时间里，家人四处游玩的时候，他自己却只能在酒店休息。回程时，他强忍着腰部的不适，用了将近10个小时的时间，好不容易回到了大连。随后几天，他发现自己不仅便秘，且经常尿失禁，再加上越来越严重的腰痛，他这才到医院进行检查。

接诊的骨科医生东海潮发现，张先生原本就有腰突。在保守治疗的过程中，维持得还算不错，但这次长途驾驶却使他的腰突加重，从核磁共振的检查中，可以看到其一节腰椎骨几乎完全脱出，这就刺激了腰部的交感神经，导致他大小便异常。东海潮表示，现在有车一族多是长期伏案的白领，几乎90%的人颈椎和腰椎都有点儿异常，长途驾驶就会让这些潜在的危险变得更加严重。

坐车归来竟然骨折了

今年七十多岁的王女士前几天随家人一起去近郊游玩，整个旅途十分顺利，但在即将到达目的地时，车身突然剧烈地晃动，这让她的头撞到了前面，胸口闷闷的，后背也疼痛不止。为了不影响家人的情绪，她勉强继续游玩，回程时她感觉自己的腰都挺不起来了，这才把自己的不适告诉了家人，家人直接将她动物图片送到大连市第二人民医院。医生接诊后发现，她的第9节胸椎骨出现了压缩性骨折。骨五科主任慈元表示，王女士原本就有些骨质疏松，在对抗剧烈晃动产生的压力时，就可能出现骨折。这种情况在乘车经过颠簸路段时很容易发生。

慈元表示，在很近接诊的一大拨自驾归来的患者中，很常见的症状就是颈椎、腰椎关节出现错位和软组织损伤后，带来的疼痛和麻痹感。在驾驶汽车的过程贵阳治疗癫痫哪家医院很好中，由于精神高度紧张，会造成腰背部位的肌肉出现不平衡，长期维持这种西宁治疗癫痫很好的医院状态就会出现炎症而导致软组织的损伤。

这样保护可能会减少损伤

东海潮表示，不论是否有腰病，长途驾惠济军海医院咨询电话驶对于腰部的考验都很大，因此一个能起到保护、稳定作用的腰围就显得特别重要。此外，坐椅要能使背部获得良好的支撑，在开车前，很好将坐椅调整到合适的倾斜角度，使膝盖能高过臀部，同时右脚又不能完全伸展。

不仅如此，驾驶过程中，身体的形态也十分重要。慈元表示，驾车时应注意脊柱保持和缓的S形曲线。不少司机在行驶过程中由于紧张，会将身体使劲前倾，整个脊柱被弯成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，造成背痛。正确的坐姿应尽量把臀部往后移，让脊椎稳稳地落在髋关节上，下背打直。可以在下背部垫上2~3寸厚的小靠枕帮助维持形态。

驾驶过程中脖子也很脆弱

自驾回来后，还有不少脖子和双肩疼的，在旅途中有上车就睡觉习惯的人身上，这种表现格外明显。

医生表示，如果按照汽车每小时100公里的速度行驶，当遭遇急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上，虽然看起来力量似乎并不大，却已经足够摧毁脆弱的颈椎了。在汽车行驶的过程中，如果出现车厢晃动或急刹车等突然情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上做出反应。但处于睡眠等恍惚状态时，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位，对于这种损伤，医学上被称为挥鞭样损伤，严重的还可能出现瘫痪等严重后果。

如何才能在旅途中保护好脖子呢?虽然不少人习惯在旅途中会选择一个U形枕头，但它实际上只能保持颈椎的弧度，可以在一定程度上减缓颈椎疲劳，但并不能像安全带固定身体一样固定颈椎，因此达不到预防急刹车对于颈椎的损害。

医生提醒，防止旅途中颈椎受损的很好方法，就是尽量避免在长途旅行的过程中睡觉。

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