【导读】黑咖啡是大家都比较常见惠济军海脑科医院可靠的一种饮品，黑咖啡虽然和普通的咖啡是一字之差，但是功效也是有很多的不同的，那么咖咖啡减肥吗?下面就和小编一起去了解下喝咖啡能减肥吗?

黑咖啡减肥吗

黑咖啡热量很小，一杯100克的黑会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。

纯的咖啡因可直接燃烧脂肪，喝郑州军海癫痫医院怎么样完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过咖啡因会影响睡眠，所以在晚上8点之后很好不要饮用。

黑咖啡相比于白咖啡而言更易消耗人体热量，但效果因人而异，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡，此法香港著名营养师唐安麒在南方卫视节目《美人娱》中有提到过。

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鉴于市场咖啡品种品牌众多，挑选时应仔细观看说明，只有纯的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多数袋装咖啡混入咖啡精以及植脂末作为咖啡的调味剂，长期摄入人体则百害而无一利。

很后需要提醒大家的是，过量喝黑咖啡会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的黑咖啡减肥之道。以每天不超过3杯为宜。

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不加任何任何修饰，进而达到品味咖啡的原始感受。黑咖啡历来被称为健康使者，它对健康所起的作用主要有：刺激中枢神经，达到注重力集中、思考能力充沛的效果;可以开胃主食，有利窍除湿的功效;使肌肉自由收缩，可提高运动功能;可以有效地分解脂肪，有利尿作用;