日常生活注意这些可以少得乳腺癌

乳腺癌是女性很常见的恶性肿瘤。近年来，我国乳腺癌的发病率呈上升趋势。2003年—2007年全国31个城市肿瘤登记地区资料显示，广州市是女性乳腺癌继发性癫痫的常见症状表现是什么发病率很高的城市。南方医科大学第三附属医院普外科副主任刘晓珑介绍，乳腺癌的诊治和预防成为女性关注的话题。

饮食、睡眠与激素对乳腺有影响

刘晓天津哪里治癫痫好珑指出，饮食、睡眠与激素是平常都需要接触的事情或事物，但很容易被人们忽略。乳腺癌是一种多基因病，乳腺癌的危险因素主要分为两种：*一个是基因，就是由家族史、遗传等导致的因素，是不可控因素;第二个是环境，包括饮食、睡眠与激素等因素，属于可调控因素。激素和乳腺及乳腺癌密切相关，主要相关的有泌乳素、雌激素和孕激素。泌乳素在妊娠中后期达到高峰，是维持乳腺的发育和泌乳的，受昼夜节律和饮食影响。同时，高蛋白、高脂肪的食物会促进泌乳素的增高。雌激素随着女性的月经周期而发生变化，很多女性会在经前觉得乳腺胀痛，就是因为雌激素水平变化对乳房癫痫病饮食治疗法有哪些造成的影响。

蔬果、绿茶和五谷杂粮可抑癌

饮食是人们每天都要接触的事情，对人体内的激素水平有直接影响。食物可分为对肿瘤有促进作用的和有抑制作用的。对肿瘤有促进作用的有动物骨髓、动物内脏、动物脂肪和雌激素含量高的食物，这类食物含有高胆固醇，容易导致雌激素和孕激素的失调;对肿瘤的抑制作用食物主要有蔬菜、水果、绿茶和五谷杂粮，他们含有丰富的维生素和纤维。“少吃肥腻，多吃果蔬”有利于防癌。

熬夜多，抑癌的褪黑激素会减少

刘晓珑指出，睡眠和乳腺及乳腺癌也有着密不可分的关系。据医学资料显示，暴露于一定波长的光照下，如电视、电脑、手机、白炽灯等，都会使褪黑激素减少。褪黑激素是人体昼夜节律系统产生的激素，是人类在夜间的抗癌信号。就是说，我们在熬夜的时候，褪黑激素会减少。熬夜这种昼夜不节律的行为会对乳腺及乳腺癌产生不好的影响。

TIPs:

查乳腺肿块应该怎么做？

查乳腺肿块要做哪些检查?刘晓珑提出，对于可疑的乳腺结节,一般推荐检查的项目有三个，分别是超声、钼靶、穿刺活检，这三者联合起来可以使检查效率达到99呼和浩特治疗癫痫病医院哪家较好%。但40岁以下女性乳腺肿物可应用超声诊断联合必要的穿刺活检进行诊断，该年龄段乳腺比较致密，对X光有比较强的阻挡作用，所以照钼靶并不适合作为40岁以下女性乳腺的普遍筛查方式。