冬季天气寒冷，宝宝的睡眠问题成为不少家长关心的话题。很多妈妈都担心宝宝睡觉时踢被子而感冒着凉，那有什么方法让宝宝睡得暖和又踏实呢？

让宝宝在冬天里睡得暖和又踏实

睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子癫痫在饮食中的注意事项着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子很好穿上一个小肚兜，再使用睡袋哪家医院可以治好癫痫，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比专业治疗儿童癫痫病大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度银川哪家医院治疗癫痫病。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

成都治疗癫痫哪家医院很好现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的芜湖癫痫病研究院习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。

小编总结：妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。