紫薯的功效与作用  红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，...

酸奶搭配着喝更营养 1.黄瓜×酸奶：美容纤体因为黄瓜和酸奶都是低热量食物，而且黄瓜本就是一种非常好的美容减肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更...

生活中有很多人都非常的喜欢户外运动，尤其是登山，那你们知道登山的时候有什么需要注意的呢？要不要注意天气如何，还有登山的人穿什么衣服才好...

现在很多年轻的朋友们都越来越注重养生了，而瑜伽就是女性朋友们经常养生的一项运动，练习瑜伽对身体非常的有好处，练习瑜伽可以减肥瘦身、塑造...

牙痛的情况应该是大部分的人都出现过的，导致牙痛的原因有很多，当然主要是和口腔卫生和饮食习惯有关系，牙痛的时候很难受，这时候有很多食物不...

宫颈癌是威胁女人生命安全的高危疾病之一，在女性群体中，宫颈癌的发病率还是相对高的，而且未婚的女性朋友也是容易患上宫颈癌疾病的，现在临床...

生姜蜂蜜水是生活中非常常见的一种养生茶饮，很多女性朋友都会喝生姜蜂蜜水来减肥瘦身。其实女性朋友们多喝生姜蜂蜜水是非常的有好处的，生姜蜂...

刮油食物有哪些 洋葱促进消化洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘...

小米的营养价值 粟米也称为小米，因为其呈现金黄色又富有营养，故而又有食物黄金的说法。《本草纲目》中说小米：煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。...

高血压是现在危害很多人健康的一种疾病一般中老年人比较常见，高血压难以治疗，只能平时控制血压，高血压如果不控制好很可能会威胁到什么，有的...

如果在日常的时候不注意对自己手部的保护的话，手部就会出现很多的疾病，比如手麻，手麻就是一个非常常见的手部疾病了，有的人是因为偶尔的一点...

现在人都非常的注重养生，不管是男性还是女性朋友，健身是非常重要的，因为保持好的身材是每个人都要做到的，否则会慢慢的变得肥胖，那你们知道...